Monet kehomme ja mielemme toiminnot ovat automaattisia ja alitajuisia emmekä voi tietoisesti vaikuttaa niihin. Siksi aivojemme toiminta voi olla epätasapainossa tai epätarkoituksenmukaista ilman, että pystymme vaikuttamaan siihen tietoisesti. Neurofeedbackissa (neuropalautteessa) aivot saavat palautetta omasta sähköisestä toiminnastaan. Aivot ikään kuin ”katselevat peilistä” itseään. Tämän palautteen avulla aivot pystyvät tasapainottamaan ja tehostamaan toimintaansa.
Neurofeedbackia on kehitetty jo yli 30 vuotta, mutta Suomessa se on toistaiseksi melko tuntematon ja siksi vähän käytetty hoitomuoto.
Neurofeedbackin tämän hetken pääsovellusalueita ovat peak performance (huippu-urheilu ja vaativat työtehtävät) ja erilaiset psyykkiset epätasapainotilat.
Psykologisista ongelmista tutkituin sovellusalue on ADD/ADHD, mutta monet erilaisista psyykkisistä ongelmista kärsivät ovat saaneet helpotusta neurofeedbackista yritettyään turhaan saada apua esimerkiksi keskusteluun perustuvasta terapiasta ja lääkkeistä.
Neurofeedbackissa pään ihoon kiinnitetään elektrodeja, joilla rekisteröidään aivojen sähköistä toimintaa (EEG). Tämä aivojen signaali vahvistetaan ja prosessoidaan syötettäväksi takaisin tietokoneen näytöllä ohjelman tai videopelin muodossa (tarkemmin tästä videossa alempana sivulla). Tavoitteena on, että aivot pystyvät harjoittelun avulla saavuttamaan halutun, tasapainoisemman ja tehokkaamman toimintatason. Jokaiselle asiakkaalle säädetään erikseen juuri hänelle parhaiten toimivat taajuudet ja valitaan juuri hänelle parhaiten sopivat elektrodien paikat.
Neurofeedbackillä vaikutetaan suoraan itse hardwareen, eli aivoihin. Neurofeedback ei vaadi tietoista ponnistelua.
Neurofeedback ei ole oireiden hoitamista tai sairauksien parantamista. Sillä yksinkertaisesi vain pyritään lisäämään tervettä itsesäätelyä, joka lisää monipuolisesti hyvinvointia ja suorituskykyä.
Lue lisää, tai kysy olisiko sinulle hyötyä Neudofeedbackista.
Oheisessa videossa Othmer-metodin neurofeedbackin kehittäjät Siegfried ja Sue Othmer kertovat neurofeedbackin perusteista ja demonstroivat mitä se on käytännössä. Menetelmä kehittyy jatkuvasti, mutta tästä videosta saa hyvän kuvan perusteista.
Lisää Othmer-menetelmän neurofeedbackista voi lukea osoitteessa www.eeginfo.com.
Neurofeedback Finland on psykologi-psykoterapeutti Lauri Mannermaan toiminimi, joka toimii Brightside Helsingin yhteydessä Helsingin Sörnäisissä. Lauri tekee neurofeedbackia Othmer-menetelmällä ja on EEGinfo Europen terapeuttilistalla.
Jos olet kiinnostunut, mutta haluat tietää lisää, voit varata ajan ja tulla keskustelemaan & näkemään mitä neurofeedback on käytännössä.
Normaalikäynti maksaa 111,5€ + alv.
Jos neurofeedbackia käytetään psykoterapian apuvälineenä, ei alv:tä lisätä hintaan.
Neurofeedbackia on tehty jo useamman vuosikymmenen ajan pääasiassa USA:ssa ja Saksassa. Neurofeedbackin status vuonna 2018 on ”lupaava mutta ei tiukan tieteellisesti todistettu”. Tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta neurofeedbackille saadaan vahva käypä hoito -status. Tämä vie ikävä kyllä vuosikausia. Neurofeedback-kenttä kehittyy nopeasti ja lähestymistapoja sekä menetelmiä on useita.
Tässä joitain kiinnostavia sivustoja:
Eeginfo, Brainworks, Modern neurofeedback
Voisitko sinä hyötyä neurofeedbackista? Parhaiten se selviää kokeilemalla itse.
Neurofeedback Finland sijaitsee Helsingin Sörnäisissä osoitteessa
Suvilahdenkatu 10 A 5. kerros, 00101 Helsinki
Puh. 050-5149456
email: lauri.mannermaa@brightside.fi
